A l-carnitina é um aminoácido que ajuda a transportar a gordura para dentro da célula, onde ela é usada como energia. Envio no mesmo dia para Curitiba.
O que a ciência diz da l-carnitina
Vou ser direto. A evidência de que a l-carnitina acelera a perda de gordura em quem não tem deficiência é modesta e ainda debatida. Onde ela tem papel mais aceito é no apoio à recuperação e ao uso de gordura como energia durante o exercício. Não é o atalho que vendem por aí.
Como tomar
Tomar conforme o rótulo, em geral antes do treino aeróbico. Dúvida se vale pro seu caso, chama no WhatsApp que a gente é honesto sobre o que esperar.
